Tomar un descanso una ocasión por hora aumenta la rendimiento de nuestro trabajo: Después de un tiempo, nuestros cerebros se entumecen un poco y nos volvemos incapaces de tratar continuamente la tarea como poco importante. Tomar un descanso nos permite retornar al trabajo, c

Con una borrador o Muérdago (puede ser de las que se utilizan para el cabellera) pon tus dedos y abre lo máximo posible 10 veces. Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tene

Si alguna oportunidad has competido en un videojuego contra la computadora, sabrás lo importante que es nominar el nivel adecuado de dificultad del recreo. Te puede interesar: Entrenamiento mental en cuarentena La industria de la educación esta pasando por un momento coyuntural

    No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una sesión o dos. Para ver cambios notorios muy seguramente faltarás de al menos cinco sesiones. Por ende, sé paciente, persistente. Organiza tu tiempo de forma Efectivo para poder sufrir a mango las